บริหารต้นขา ด้วยตัวเองแบบง่ายๆ อยู่ที่ไหนก็ทำได้

เรื่องโดย : ชากียา

บริหารต้นขา

สาวๆ อย่างเราๆ ย่อมอยากมีเรียวขาที่สวยงาม เพื่อที่เวลาสวมใส่กระโปรงหรือกางเกงสั้นๆ แล้ว จะสามารถโชว์เรียวขาสวยแบบไร้เซลลูไลท์ ได้อย่างมั่นใจไม่อายใคร แต่หลายคนอาจมีปัญหา ไม่มีเวลาออกกำลังกายจริงจัง ไม่มีเวลาไปเข้าฟิตเนส หรือบางคนอาจจะกลัวเหนื่อยก็ได้ งั้นลองใช้วิธีกายบริหาร ที่เราจะแนะนำต่อไปนี้ดูมั้ยคะ รับรองว่าทำได้ง่ายๆ และยังใช้เวลาไม่นานอีกด้วย

>> คลิกเพื่ออ่านเนื้อหาทั้งหมด

บริหารต้นขา บริหารขาเรียว ขาเรียว